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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食身體更健康
病情描述:
我每天工作忙，很少自己做飯吃，都是外面去買，要怎樣飲食才更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    首先營養(yǎng)必須要均衡，攝取的各種營養(yǎng)素比例要恰當(dāng)，攝入量與機(jī)體需要量保持平衡。所需熱能與熱能來源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡，無機(jī)鹽(常量元素及微量元素)平衡。
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