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吃什么可以緩解身體疲勞？

男，23歲

病情描述:

這一段期間總覺得身體特別的乏力，吃什么可以緩解身體的疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

補氣和補血的藥膳就很不錯。如黃芪、黨參、人參、西洋參等，以補氣虛、減輕疲勞，恢復體力。常用以補助的菜肴有：黃芪桂圓童子雞、補虛正氣粥、歸參鱔魚羹等。

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