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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健美的人為什么要多吃牛肉？
病情描述:
我想當(dāng)一名健美運(yùn)動(dòng)員，我發(fā)現(xiàn)健美運(yùn)動(dòng)員的飲食中牛肉占得比例比較大，這是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    健美運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該多吃牛肉，因?yàn)榕Ｈ夂舛緣A。雞肉、魚(yú)肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
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