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什么蔬菜對(duì)身體比較好？

女，21歲

病情描述:

我平時(shí)不是很喜歡吃蔬菜，可是聽(tīng)說(shuō)不吃對(duì)身體又不好，什么蔬菜會(huì)對(duì)身體比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

白蘿卜就非常有好處。蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒，則適合生食。白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動(dòng)，并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出。

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