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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以補鉀
病情描述:
夏天出汗多，我覺得有必要多補鉀，吃什么食物可以補鉀呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 潘永源 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    出汗容易導(dǎo)致缺鉀，而熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
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