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黑豆怎么烹飪營養(yǎng)價值最高呢？
病情描述:
黑豆這種食物怎么烹飪營養(yǎng)價值最高呢，可以熬粥喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    最好做成黑豆粥來吃。黑豆粥的做法最好的食用季節(jié)是秋天，秋天是養(yǎng)生的好時機，要多吃粥才會達到養(yǎng)生的效果。除此之外，還具有減肥瘦身，降低血脂的作用。
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