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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
黑豆里的膳食纖維含量高嗎？
病情描述:
黑豆里的膳食纖維含量高不高呢，是不是有利于腸道健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    吃黑豆有利于腸道的健康。黑豆的膳食纖維含量高達10.2％，在豆皮和豆渣中含有纖維素、半纖維素等物質(zhì)，具有預防便秘和增強胃腸功能作用。黑豆還能夠幫助腸道蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排除，能改善便秘。
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