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權(quán)威問答

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碧桃的好處是什么呢？
病情描述:
爺爺總拿碧桃和茶葉一起浸泡，挺好喝的，對(duì)身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    碧桃作為水果具有潤腸通便、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等健康益處，適量食用有助于維持身體健康。

    1、潤腸通便

    碧桃富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘癥狀，適合胃腸功能較弱人群食用。

    2、補(bǔ)充維生素

    含有豐富維生素C和維生素B族，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防口腔潰瘍等維生素缺乏癥狀。

    3、促進(jìn)消化

    果酸成分可刺激胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。

    4、輔助抗氧化

    多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，對(duì)延緩皮膚老化有一定幫助。

    建議選擇成熟度適中的新鮮碧桃食用，避免空腹大量進(jìn)食，糖尿病患者需控制攝入量。

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