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吃獼猴桃能治療便秘嗎？
病情描述:
我便秘很長時間了，外出回來的姐姐叫我多吃獼猴桃，請問獼猴桃能治療便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃獼猴桃有助于緩解便秘，但不能完全替代治療。便秘的改善可通過增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充水分、適度運動等方式實現(xiàn)，必要時需遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。


    1、膳食纖維


    獼猴桃富含膳食纖維，每100克含約3克纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。建議每日搭配其他高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花共同食用。


    2、水分補(bǔ)充


    膳食纖維需結(jié)合足量水分才能發(fā)揮通便作用。成人每日建議飲水1500-2000毫升，可配合獼猴桃食用增強(qiáng)效果。


    3、腸道菌群


    獼猴桃含天然益生元，有助于改善腸道微生態(tài)平衡。長期便秘者可搭配酸奶等發(fā)酵食品調(diào)節(jié)菌群。


    4、藥物干預(yù)


    頑固性便秘可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為排便困難、腹脹等癥狀。醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等滲透性瀉劑。


    日常可保持規(guī)律作息，避免久坐，便秘持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛、便血時應(yīng)及時就醫(yī)。

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