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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時間吃水果最好？
病情描述:
吃水果還講究時間嗎？我每次都是想吃的時候就吃了。沒分時間。那什么時間吃最好呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    關(guān)于吃水果的正確時間，其實很多人也拿不準(zhǔn)。針對這個問題，對普通人群而言，水果基本是想吃就能吃，不會影響其營養(yǎng)價值，但特殊人群吃水果的時間就有一些講究了，“如果想減肥，可以在餐前吃水果產(chǎn)生一些飽腹感，這樣正餐就能相對少吃點。如果胃口不好或是有腸胃病的人可以考慮在兩餐之間吃水果，這樣不會影響正餐也不會加重腸胃的不適。
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