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面條的營養(yǎng)價值是什么？
病情描述:
我女兒很喜歡吃面條，每天都吵著要我煮面條給她吃，面條的營養(yǎng)價值是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    面條里面含有大量碳水化合物和蛋白質以及膳食纖維、維生素等多種礦物質元素，可以為人體提供充足的能量，維持正常生命活力，同時面條里面含有的多種礦物質元素，對于中樞神經和免疫系統(tǒng)十分有益。除此之外，面條容易被人體吸收和消化適合胃腸功能減弱的人食用。
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對于一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，每天攝入適當量的面條并不會有發(fā)胖的風險。越筋道的面越營養(yǎng)。
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