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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物屬于高蛋白食物？
病情描述:
我最近在健身，健身教練說(shuō)要多吃高蛋白食物，肌肉才長(zhǎng)的快一些，不知道哪些食物屬于高蛋白食物?。?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    高蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶，各種肉類(lèi)、海鮮以及豆類(lèi)都含有較高的蛋白質(zhì)。但是要注意的是，當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補(bǔ)充高蛋白營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，當(dāng)心別累壞了腎臟。
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