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若出現(xiàn)減肥需求，可以適量吃生菜、西藍(lán)花、黃瓜、番茄等蔬菜制作的沙拉，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 生菜

生菜熱量低且富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且熱量較低，有助于控制體重。

3. 黃瓜

黃瓜水分含量高，幾乎不含熱量，能夠幫助身體補(bǔ)充水分并減少饑餓感。

4. 番茄

番茄富含番茄紅素和維生素C，具有抗氧化作用，同時(shí)熱量極低適合減肥。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他能抑制脂肪吸收，減少熱量攝入，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對(duì)伴有胰島素抵抗的肥胖患者有幫助。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽能延緩胃排空增加飽腹感，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

減肥期間除控制飲食外，建議配合適量運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，定期監(jiān)測(cè)體重變化。