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小孩吃秋葵有什么好處
病情描述:
我家孩子9歲，喜歡吃秋葵，小孩吃秋葵有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    有好處的：
    1.秋葵有助消化，護(hù)腸胃，黃秋葵的黏性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。
    2.黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
    3.秋葵細(xì)嚼之后會漸漸地變得甘甜，稠滑的黏液隨著每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。
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