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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春天適合吃什么補品？
病情描述:
春天最適合補身體，在春天要吃些什么補品補身體呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)春季疲勞、免疫力下降等情況，可以適量吃蜂蜜、枸杞、紅棗、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C、復(fù)合維生素B、黃芪精口服液、蛋白粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速補充能量；枸杞含枸杞多糖，有助于調(diào)節(jié)免疫力；紅棗含鐵和維生素，可改善氣血不足；山藥含黏蛋白，有助于胃腸黏膜修復(fù)。

    二、藥物

    維生素C可增強抗氧化能力；復(fù)合維生素B幫助改善代謝功能；黃芪精口服液具有補氣作用；蛋白粉適合蛋白質(zhì)攝入不足者，使用前需排除過敏風(fēng)險。

    春季進補需根據(jù)體質(zhì)選擇，避免過量食用溫?zé)嵝匝a品，保持適度運動有助于營養(yǎng)吸收。

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