權(quán)威問答
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營養(yǎng)過量可能引發(fā)肥胖、代謝綜合征、心血管疾病、肝腎負擔加重等健康問題。
長期熱量攝入超過消耗會導致脂肪堆積，增加關(guān)節(jié)壓力和炎癥風險，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)結(jié)合運動改善。
過量碳水化合物和脂肪攝入可能誘發(fā)胰島素抵抗，伴隨血糖升高和血壓異常，需醫(yī)學監(jiān)測并控制宏量營養(yǎng)素比例。
鈉和飽和脂肪酸過量與動脈硬化相關(guān)，可能出現(xiàn)胸悶或頭暈癥狀，建議限制加工食品并遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀等降脂藥。
蛋白質(zhì)超載會導致尿素氮升高，長期可能損傷腎小球濾過功能，表現(xiàn)為下肢水腫或尿液泡沫增多，需限制動物蛋白攝入并監(jiān)測肌酐值。
保持均衡膳食并定期體檢，避免單一營養(yǎng)素集中攝入，高風險人群建議每季度進行生化指標檢測。
