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權(quán)威問答

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吃香蕉奶糊可以潤膚去皺嗎？
病情描述:
媽媽有皺紋了但皮膚又是敏感性的不太敢用護(hù)膚品，想食療，那么吃香蕉奶糊可以潤膚去皺嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃香蕉奶糊對潤膚去皺有一定幫助，但效果有限。潤膚去皺主要與皮膚保濕、膠原蛋白合成、抗氧化等因素有關(guān)，香蕉奶糊中的香蕉富含維生素C和膳食纖維，牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，這些成分有助于皮膚健康。

    1、保濕作用

    香蕉中的鉀和牛奶中的乳脂可以幫助皮膚保持水分，減少干燥引起的細(xì)紋。日?？膳浜鲜褂帽衩嫠鰪?qiáng)效果。

    2、抗氧化作用

    香蕉含有多酚類物質(zhì)，牛奶含有維生素E，能中和自由基，延緩皮膚老化。長期食用需搭配防曬措施。

    3、營養(yǎng)補(bǔ)充

    牛奶中的維生素B2和香蕉中的維生素B6參與皮膚代謝，缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮炎。建議同時(shí)攝入深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。

    4、蛋白合成

    牛奶中的乳清蛋白和香蕉中的色氨酸是膠原蛋白合成原料，但需配合維生素C補(bǔ)充劑才能有效促進(jìn)生成。

    除飲食外，規(guī)律作息、防曬護(hù)理和醫(yī)美手段對去皺更有效，嚴(yán)重皺紋建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

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