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普通人要如何吃枸杞適宜？
病情描述:
家里經(jīng)常會買些枸杞回來吃，說對身體好，那普通人該如何吃枸杞適宜呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    年輕人和老年人吃的量肯定是不一樣的。
    第一，青壯年生活壓力大，生活節(jié)奏緊張，每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲湯為主。
    第二，40-50歲的中年人群，精神、體力都開始慢慢衰老，可以用枸杞泡酒服用，每天不超過8錢（1兩酒）即可，這就可以實現(xiàn)補益的效果。
    第三，老年人日?？梢詫㈣坭较锤蓛艉箪覝?，可調(diào)節(jié)抗衰老，緩解疲勞程度，降血脂。
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