亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的人可以吃椰奶煮大蝦嗎？
病情描述:
今天晚上老公做了椰奶煮大蝦，我正在減肥，可以吃這道美食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    減肥期間可以適量食用椰奶煮大蝦，需注意控制椰奶用量并搭配低熱量蔬菜。椰奶煮大蝦的熱量主要受椰奶濃度、蝦的烹飪方式及配菜選擇影響。

    1、椰奶選擇：

    選擇低脂或稀釋椰奶可減少熱量攝入，全脂椰奶脂肪含量較高可能影響減重效果。

    2、蝦的處理：

    建議去除蝦頭及蝦線減少膽固醇攝入，采用白灼或清蒸方式比油炸更利于減肥。

    3、配菜搭配：

    搭配西藍(lán)花、蘆筍等高纖維蔬菜可增加飽腹感，避免添加土豆、玉米等高淀粉食材。

    4、食用分量：

    單次食用不超過10只中等大小蝦，椰奶湯汁控制在200毫升以內(nèi)，避免過量攝入。

    減肥期間需保持總熱量控制，建議將椰奶煮大蝦作為蛋白質(zhì)補(bǔ)充餐，配合適量運(yùn)動(dòng)更有效果。若對(duì)海鮮過敏或存在甲狀腺問題應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

相關(guān)文章
男性怎么防止不育發(fā)生
相信每個(gè)男性都不希望自己患上不育，眾多人都知道若是患上不育之后不僅僅是患上不育，而且男性的自尊心以及自信心也會(huì)因此而受創(chuàng)，所以更多男性更加不想患上不育，那么男性怎么防止不育發(fā)生，下面我們具體來詳細(xì)了解男性生活中應(yīng)該如何預(yù)防不育。
皮膚長色斑應(yīng)該怎么辦
從古至今，皮膚白皙都是鑒定一個(gè)美女的標(biāo)準(zhǔn)，即使一個(gè)女人五官長的再美，身材多婀娜，但若她并非皮膚白皙或者臉上長斑，那在美女這個(gè)評(píng)價(jià)上肯定大打折扣。那么皮膚上長了色斑該怎么辦?下面為大家進(jìn)行介紹。
認(rèn)識(shí)軟下疳的發(fā)病癥狀
軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌感染引起，主要發(fā)生于生殖器部位多個(gè)痛性潰瘍，多伴有腹股溝淋巴結(jié)化膿性病變的一種性傳播疾病。本病由性交傳染，臨床上男性多于女性患者，在我國比較少見。那么軟下疳有哪些臨床表現(xiàn)?我們來看下面的介紹。
治療黃褐斑用什么藥好
　　相信很多生完寶寶的媽媽們不僅擔(dān)心身材變得更加臃腫的問題，對(duì)于在孕期中出現(xiàn)的黃褐斑也會(huì)感到更加的苦惱，因?yàn)榇蠹叶记宄闹酪吸S褐斑并不是那么容易的一件事情，所以很多朋友都想明確的知道治療黃褐斑用什么藥好，這樣才能有針對(duì)性地服用該類藥物，從而加速斑點(diǎn)的淡化。
有沒有去除色斑的偏方
　　臉上出現(xiàn)色斑，不但會(huì)損害面子問題，也是自身身體疾病在面部的反映，色斑的出現(xiàn)非常影響美觀，也對(duì)平時(shí)的工作和生活造成了一定的影響，只有調(diào)理好自身的健康狀況，才能很好地解決色斑的問題，中醫(yī)一般采用內(nèi)服外敷的內(nèi)外結(jié)合的方法治療色斑，那么有沒有去除色斑的偏方呢，讓我們一起來看一下。