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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
普通人要如何吃枸杞適宜？
病情描述:
我知道吃枸杞可以養(yǎng)生，但做為日常保健，老人年青人吃的一樣嗎，要怎么吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    青年人和老年人吃的量肯定是不一樣的。
    1、青壯年生活壓力大，生活節(jié)奏緊張，每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲湯為主。
    2、40-50歲的中年人群，精神、體力都開(kāi)始慢慢衰老，可以用枸杞泡酒服用，每天不超過(guò)8錢（1兩酒）即可，這就可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)益的效果。
    3、老年人日?？梢詫㈣坭较锤蓛艉箪覝?，可調(diào)節(jié)抗衰老，緩解疲勞程度，降血脂。
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