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蔬菜沙拉有哪些做法
病情描述:
我想減肥，有人告訴我多吃蔬菜沙拉就可以瘦下來，這種沙拉是怎樣做的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在減肥期吃蔬菜沙拉有輔助減肥的作用，生菜5片、黃瓜1根、羽衣甘藍(lán)5片、豌豆半小碗、蘋果1個，蛋黃醬適量。制作方法：
    1.將黃瓜切片，蘋果切塊，生菜和羽衣甘藍(lán)掰成大小易入口的塊。
    2.豌豆用開水焯熟。
    3.將上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黃醬。
    4.攪拌均勻。
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