亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做苦瓜竹筍湯呢？
病情描述:
老婆要求我減肥，我想多吃一些減肥的食物，聽說苦瓜竹筍湯不錯，這種湯是怎么做的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    苦瓜竹筍湯可通過食材處理、火候控制、調(diào)味搭配、營養(yǎng)保留等方法制作，適合夏季清熱解暑。

    1、食材處理

    苦瓜去瓤切片后用鹽腌制10分鐘減少苦味，竹筍剝殼切薄片焯水去除澀味，搭配少量瘦肉或排骨增加鮮味。

    2、火候控制

    水沸后先下肉類煲30分鐘，再放入竹筍中火煮15分鐘，最后加苦瓜小火煮5分鐘避免過軟。

    3、調(diào)味搭配

    起鍋前加少量食鹽，可搭配枸杞或干貝提鮮，避免使用重口味調(diào)料掩蓋食材本味。

    4、營養(yǎng)保留

    縮短苦瓜烹煮時間保留維生素C，竹筍含豐富膳食纖維，湯品整體低脂低熱量。

    脾胃虛寒者慎食苦瓜，竹筍需充分焯水去除草酸，建議搭配主食平衡膳食。

相關(guān)文章
什么是黃褐斑怎么解決
什么是黃褐斑怎么解決?生活中有很多的女性都為自己臉上的黃褐斑煩惱，黃褐斑在臨床上又可以稱為蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑或色素沉著，是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。那么，什么是黃褐斑怎么解決?下面來好好的了解下吧。
白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的幾率大嗎
白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病，在人們中間的發(fā)病率是越來越高了，這種病治療起來過程會比較漫長，而且在治愈以后，還可能會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能，為了幫助大家預(yù)防白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，下面來給大家介紹一下白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的幾率大嗎，導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的因素都有哪些。
孩子白癜風(fēng)表現(xiàn)有哪些？
孩子白癜風(fēng)表現(xiàn)一般除了色素脫失外，患病部位皮膚與周圍正常皮膚一樣，無炎癥、脫屑或萎縮等變化。
冬季白癜風(fēng)的預(yù)防方法
近年來，白癜風(fēng)的發(fā)病率在不斷上升，而且不分季節(jié)限制，隨時都有白癜風(fēng)患者產(chǎn)生的可能，在這一冬季，如何預(yù)防白癜風(fēng)的工作，是每一個擔(dān)心白斑困擾患者的重點工作之一，那么冬季白癜風(fēng)的預(yù)防呢?下面就一起來看一下吧。
血小板減少懷孕危害大嗎
特發(fā)性血小板減少都會對母嬰帶來非常嚴(yán)重的危險，孕婦會有出血傾向，妊娠期也容易發(fā)生流產(chǎn)、胎盤早期剝離、胎死宮內(nèi)等情況。所以很多專家都建議血小板減少的女性最好在疾病治療康復(fù)后再懷孕，這樣既是對自己負(fù)責(zé)，也是出于對胎兒的保護。