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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕麥粥的做法有哪些？
病情描述:
今天超市的燕麥打折，我就買了很大一包，打算天天做燕麥粥喝，那要怎樣做吃了好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    很多都會把燕麥做成燕麥粥喝，這種很養(yǎng)生。用料：燕麥片、牛奶、紅棗。做法：將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開時，放入牛奶、紅棗一起，攪拌，煮至熟軟即可。每日一次，早餐服用。燕麥片粥放入了牛奶、紅棗，不僅養(yǎng)顏美容又能補(bǔ)血補(bǔ)鈣，同時燕麥片具有降脂、減肥的作用，適用于肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康者的日常保健用。
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