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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
應(yīng)該怎么補(bǔ)鐵呢？
病情描述:
我朋友跟我說(shuō)，平時(shí)要多補(bǔ)充鐵，身體才好，應(yīng)該怎么補(bǔ)鐵呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    補(bǔ)鐵可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、口服鐵劑、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。缺鐵可能由膳食攝入不足、吸收障礙、慢性失血、妊娠期需求增加等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等血紅素鐵攝入，搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免與濃茶咖啡同食影響鐵吸收效率。

    2、口服鐵劑

    硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵藥物需遵醫(yī)囑使用，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

    3、治療病因

    月經(jīng)過(guò)多需排查婦科疾病，消化道出血需胃腸鏡檢查，慢性腎病需促紅細(xì)胞生成素治療，需針對(duì)不同病因采取干預(yù)。

    4、定期監(jiān)測(cè)

    補(bǔ)鐵期間每2-3個(gè)月復(fù)查血清鐵蛋白和血紅蛋白，避免鐵過(guò)量導(dǎo)致器官損傷，達(dá)標(biāo)后仍需維持治療3-6個(gè)月。

    補(bǔ)鐵期間建議搭配瘦肉、蛋黃、菠菜、黑木耳等富鐵食物，避免與鈣劑同服，長(zhǎng)期素食者需特別注意鐵營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。

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