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若出現(xiàn)皮膚干燥、暗沉或炎癥等情況，可以適量吃深海魚、藍(lán)莓、番茄、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)方甘草酸苷片、膠原蛋白肽粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少皮膚炎癥，改善皮膚屏障功能。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富花青素，具有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老。

3、番茄

番茄中番茄紅素能幫助抵御紫外線損傷，減少皮膚光老化。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果含維生素E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持皮膚彈性和修復(fù)能力。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，可改善皮膚干燥和老化。

2、葡萄糖酸鋅口服液

鋅元素參與皮膚修復(fù)，對(duì)痤瘡等炎癥性皮膚病有一定輔助治療作用。

3、復(fù)方甘草酸苷片

具有抗炎作用，可用于濕疹、皮炎的治療。

4、膠原蛋白肽粉

補(bǔ)充膠原蛋白有助于改善皮膚彈性和水合作用。

日常應(yīng)注意防曬，保持充足睡眠，避免過度清潔皮膚，同時(shí)注意觀察食物過敏反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。