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秋季養(yǎng)肺可以適量吃雪梨、銀耳、百合、山藥、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺丸、川貝枇杷露、清肺消炎丸、玉屏風(fēng)顆粒、黃芪生脈飲等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
雪梨富含水分和維生素C，能潤燥生津，緩解秋季干咳或咽喉不適?？芍苯邮秤没驘踔蟊茄├?，脾胃虛寒者建議加熱后食用。
銀耳含多糖和膠質(zhì)，有助于滋陰潤肺，改善皮膚干燥和肺燥咳嗽?？芍谱縻y耳羹，搭配蓮子或枸杞增強功效，糖尿病患者需控制食用量。
百合性微寒，具有清心安神、潤肺止咳作用，適合干咳少痰或失眠人群。常與銀耳、粳米同煮，風(fēng)寒咳嗽者慎用。
山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益肺，緩解肺虛久咳?？烧羰郴蛑笾啵瑢ι剿庍^敏者應(yīng)避免食用。
白蘿卜中的芥子油能化痰通氣，適合痰多胸悶時食用?？缮ブ驘鯗瑲馓摳篂a者不宜過量。
用于肺陰不足引起的干咳無痰、咽喉干痛，含地黃、麥冬等成分。服藥期間忌辛辣，感冒咳嗽不宜使用。
針對風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的咳嗽痰黃，含川貝母、枇杷葉等。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，寒咳患者禁用。
適用于痰熱阻肺引起的咳喘，含麻黃、苦杏仁等。高血壓患者慎用，不可長期服用。
用于肺氣虛導(dǎo)致的易感冒、自汗，含黃芪、白術(shù)等。外感發(fā)熱時暫停使用，需連續(xù)服用一段時間見效。
改善氣陰兩虛的乏力、短氣，含黃芪、黨參等。腹脹便溏者減量服用，避免與藜蘆同用。
秋季養(yǎng)肺需注意保持室內(nèi)濕度，避免油煙刺激，適當(dāng)進行深呼吸鍛煉。風(fēng)寒感冒初期不宜過度滋陰，痰濕體質(zhì)者應(yīng)減少滋膩食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咯血或呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病，藥物使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證。
