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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝哪種酒更健康
病情描述:
我想每天稍微喝一點(diǎn)酒，一般哪種酒會(huì)更利于自身健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    適量飲用紅葡萄酒可能對(duì)健康有一定益處，健康飲酒的選擇主要有干紅葡萄酒、黃酒、低度白酒、啤酒。

    1、干紅葡萄酒

    含白藜蘆醇等抗氧化成分，可能有助于心血管健康，建議每日不超過150毫升。

    2、黃酒

    富含氨基酸和微量元素，溫?zé)犸嬘每纱龠M(jìn)血液循環(huán)，但含糖量較高需控制攝入量。

    3、低度白酒

    酒精含量較低，適量飲用對(duì)胃腸刺激較小，仍需嚴(yán)格限制飲用量。

    4、啤酒

    含B族維生素和硅元素，選擇原漿啤酒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但需注意熱量控制。

    無論選擇何種酒類，男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克，肝病患者、孕婦等特殊人群應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

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