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心情好腸胃也會變好嗎？

女，47歲

病情描述:

我心情好的時候腸胃也會變得很好，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

心情愉悅確實有助于胃腸功能改善。胃腸狀態(tài)與情緒關(guān)聯(lián)主要體現(xiàn)在迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)、消化液分泌、腸道菌群平衡、胃腸動力變化四個方面。
1、迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)
愉悅情緒激活副交感神經(jīng)，通過迷走神經(jīng)增強胃腸蠕動，幫助食物消化吸收。長期壓力則可能引發(fā)功能性消化不良。
2、消化液分泌
積極情緒促進胃酸、膽汁等消化液正常分泌。焦慮抑郁可能導(dǎo)致胃酸分泌異常，誘發(fā)反流性食管炎。
3、菌群平衡
良好情緒維持腸道菌群多樣性，抑郁狀態(tài)可能減少雙歧桿菌等有益菌數(shù)量，增加腸易激綜合征風(fēng)險。
4、胃腸動力
快樂時胃腸節(jié)律性收縮增強，負面情緒易導(dǎo)致胃腸痙攣，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等功能性胃腸病癥狀。
保持規(guī)律作息與適度運動可協(xié)同改善情緒和胃腸健康，持續(xù)胃腸不適需排除器質(zhì)性疾病。

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