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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香蕉有哪些好處
病情描述:
我一直都很喜歡吃香蕉，吃香蕉除了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    香蕉的好處可以說是多種多樣，香蕉素來有“快樂水果”之稱，最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
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