亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

若出現(xiàn)夏季暑熱不適，可以適量喝綠豆湯、冬瓜薏米湯、苦瓜排骨湯、絲瓜蛤蜊湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、清暑益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠豆湯

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季高溫天氣飲用，可搭配少量冰糖調(diào)味。

2. 冬瓜薏米湯

冬瓜利水消腫，薏米健脾祛濕，兩者合用能緩解暑濕引起的頭身困重，適合濕熱體質(zhì)人群。

3. 苦瓜排骨湯

苦瓜含苦瓜苷能清熱降火，與排骨同燉可中和寒性，適合心火旺盛導(dǎo)致的口舌生瘡癥狀。

4. 絲瓜蛤蜊湯

絲瓜清熱化痰，蛤蜊滋陰利水，適合夏季煩熱口渴兼有痰黏癥狀者，烹調(diào)時須確保蛤蜊徹底吐沙。

二、藥物

1. 藿香正氣水

含廣藿香等成分，適用于暑濕感冒引起的惡心嘔吐，使用前需排除對酒精過敏的情況。

2. 十滴水

含樟腦等揮發(fā)性成分，可緩解中暑頭暈，但孕婦及嬰幼兒禁用，服藥后應(yīng)避免駕駛車輛。

3. 人丹

含薄荷腦等成分，適用于暑熱引起的頭痛眩暈，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4. 清暑益氣丸

含西洋參等補氣藥材，適合暑熱傷氣導(dǎo)致的乏力多汗，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

夏季飲食宜清淡，避免暴曬時段外出，出現(xiàn)持續(xù)高熱或意識模糊等嚴重中暑癥狀須立即就醫(yī)。