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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
荷葉粥能起到減肥的效果嗎？
病情描述:
我很喜歡冰糖荷葉粥，經(jīng)常喝荷葉粥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    經(jīng)常喝荷葉粥是可以減肥的，荷葉有很好的減脂效果。減肥荷葉粥：材料：大米一小杯、荷葉2張、枸杞、冰糖，制作步驟：1、把荷葉的邊緣剪成大塊用鹽水浸泡，(一是要洗干凈、二是鹽水有消毒的作用)2、在鍋中加入水，把荷葉放進(jìn)去煮5-10分鐘，將荷葉撈出，把準(zhǔn)備好的大米加入鍋中熬煮！3、米粥煮開(kāi)花，熬的稀爛，把準(zhǔn)備好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分鐘，就可以了。
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