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若出現(xiàn)胃腸敏感或特定疾病，可適量吃洋蔥，也可遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、硫糖鋁等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、控制量

生洋蔥每日建議不超過(guò)50克，熟洋蔥不超過(guò)100克，過(guò)量可能刺激胃腸黏膜。

2、烹飪方式

胃腸功能較弱者建議煮熟食用，高溫可分解部分刺激性硫化物。

3、搭配禁忌

避免與蜂蜜同食，可能引起腹脹腹瀉；服用抗凝藥物期間需控制攝入量。

4、特殊人群

胃炎患者應(yīng)去皮煮熟后少量食用，青光眼患者慎食可能升高眼壓的洋蔥。

二、藥物

1、胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂可中和胃酸，緩解洋蔥引起的燒心感，需餐后咀嚼服用。

2、H2受體阻滯劑

雷尼替丁抑制胃酸分泌，適合胃食管反流患者預(yù)防洋蔥誘發(fā)不適。

3、止瀉藥物

蒙脫石散能吸附腸道氣體，改善洋蔥導(dǎo)致的胃腸脹氣癥狀。

4、抗過(guò)敏藥

氯雷他定適用于接觸洋蔥汁液后出現(xiàn)皮膚瘙癢的過(guò)敏反應(yīng)。

食用前建議測(cè)試耐受性，從少量開(kāi)始逐步增加，同時(shí)觀察排便及皮膚反應(yīng)。服用華法林等藥物者需監(jiān)測(cè)凝血功能。