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哪些水果適合煮著吃？

男，23歲

病情描述:

我聽說水果煮著吃對腸胃好，我也想吃些煮熟的水果，哪些水果適合煮著吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

很多水果都適合煮著吃，比如蘋果、梨、橙子、棗子、山楂、柚子皮、甘蔗、馬蹄。這些水果煮著吃，不但不會有不良反應，同時也有健脾養(yǎng)胃、美容的作用，有些加熱后營養(yǎng)價值反倒更高。

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