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睡前喝牛奶對(duì)身體好嗎
病情描述:
老婆習(xí)慣睡覺之前喝杯牛奶，請問睡前喝牛奶對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    睡前喝牛奶對(duì)身體是有好處的。睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，時(shí)間長了，會(huì)成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。
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