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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以補充維生素C呢？
病情描述:
聽說補充維生素C可以讓皮膚更年輕一些，吃什么可以補充維生素C呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    柑橘類的水果中含維生素C比較多，常吃可以防止發(fā)炎，它的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止自由基破壞細胞并能老化了你的臉。如果你厭倦了吃水果，你還可以吃辣椒、甜椒、芽菜，這些蔬菜也含有大量的維他命C。
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