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枸杞子泡茶喝有什么功效？

女，28歲

病情描述:

枸杞子很常見，也容易買到，用枸杞子泡茶喝，有點甜味，請問枸杞子茶喝了有什么功效？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

枸杞子泡茶喝具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫、延緩衰老等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
1、滋補肝腎
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，所含枸杞多糖能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩，長期飲用有助于調節(jié)肝腎功能。
2、益精明目
枸杞富含玉米黃素和β-胡蘿卜素，能緩解視疲勞、干眼癥等眼部不適，對長時間用眼人群尤為適宜。
3、增強免疫
枸杞多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力，適合免疫力低下者日常調理。
4、延緩衰老
枸杞含有的甜菜堿和抗氧化成分能清除自由基，減輕氧化損傷，對皮膚老化和器官功能退化有一定改善作用。
建議每日用量控制在10-15克，避免與綠茶同泡影響吸收，體質濕熱或感冒發(fā)熱期間應暫停飲用。

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