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苦蕎茶有什么作用
病情描述:
近來我總會(huì)泡制苦蕎茶當(dāng)作下午茶喝，苦蕎茶主要有什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    苦蕎茶具有輔助降脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖和促進(jìn)消化等作用，適合日常保健飲用。

    1、輔助降脂

    苦蕎茶富含蘆丁和膳食纖維，有助于降低血液中膽固醇含量，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

    2、抗氧化

    苦蕎茶含有黃酮類化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)免疫力。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    苦蕎茶中的D-手性肌醇成分可改善胰島素敏感性，對(duì)血糖控制有一定輔助作用。

    4、促進(jìn)消化

    苦蕎茶含有豐富膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，改善消化功能。

    飲用苦蕎茶時(shí)建議控制濃度，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量，配合均衡飲食效果更佳。

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