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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動后可以喝橙汁嗎？
病情描述:
我現(xiàn)在天天跑步鍛煉身體，跑步后可以喝橙汁嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
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