亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯前喝湯與飯后喝湯哪個更好？
病情描述:
我們家人喝湯，有的喜歡飯前喝，有的喜歡飯后喝，飯前喝湯與飯后喝湯哪個更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    飯前喝湯更有助于控制食欲和促進(jìn)消化，飯后喝湯可能增加飽腹感但影響消化效率。選擇喝湯時間主要與個人消化功能、飲食習(xí)慣、營養(yǎng)需求、體重管理目標(biāo)等因素有關(guān)。

    1、消化功能

    胃酸分泌不足者適合飯前喝湯，可刺激胃酸分泌；胃食管反流患者建議飯后少量飲用，避免加重反流癥狀。

    2、飲食習(xí)慣

    長期飯前喝湯者胃腸適應(yīng)液體預(yù)負(fù)荷，突然改為飯后可能產(chǎn)生腹脹；傳統(tǒng)飯后飲湯地區(qū)人群可維持原有習(xí)慣。

    3、營養(yǎng)需求

    需控制熱量者宜飯前喝清湯減少進(jìn)食量；營養(yǎng)不良人群飯后喝高營養(yǎng)密度湯品可增加能量攝入。

    4、體重管理

    減重人群飯前喝200毫升低脂湯可使正餐減少攝入量；增肌者飯后喝蛋白湯有助于持續(xù)供能。

    根據(jù)中國居民膳食指南建議，健康人群可飯前飲用清淡湯品，避免高油高鹽煲湯，每日湯類攝入量控制在200-300毫升為宜。

相關(guān)文章
酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
女性不孕傳染了怎么辦
上天賜予女人做媽媽的權(quán)利，本來是美好的事情，然而有些女性偏偏患上了不孕癥，相信不孕癥是每一個不孕家庭最關(guān)注的話題，因此很多不孕家庭會咨詢醫(yī)生女性不孕傳染了怎么辦?專家介紹女性不孕是不會傳染的。
蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
治療酒糟鼻最好的中藥
酒糟鼻俗稱紅鼻子、糟鼻字，是中年人易患的一種慢性皮膚病，可是很多的成功人事，整天忙于應(yīng)酬，不注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，就會引起這種病，嚴(yán)重的影響了他們在職場的形象，治療和預(yù)防就想的格外重要，那治療酒糟鼻最好的中藥有哪些呢？
嬰兒濕疹最佳治療方法
寶寶今年3個月了，前段時間不知道什么原因突然全身性的長滿了小紅點，濕疹狀的東西，自己一開始也沒有怎么太注意，以為過段時間就會好了，但是沒想到隨著時間的推移寶寶的病情越來越嚴(yán)重了，發(fā)的到處都是，而且寶寶因為瘙癢難忍就一直用手去扣，請問嬰兒濕疹最佳治療方法？