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吃什么可以幫助惡露排出？

女，27歲

病情描述:

生完孩子后，一直都有惡露，吃什么能幫助惡露盡快的排出呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

產(chǎn)后惡露排出不暢時可適量食用山楂、紅糖、蓮藕、阿膠、益母草等食物，也可遵醫(yī)囑使用新生化顆粒、產(chǎn)婦安顆粒、益母草顆粒、五加生化膠囊、血府逐瘀口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并配合飲食調(diào)理。
一、食物
1. 山楂
山楂含有機酸和維生素C，能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。可直接食用新鮮山楂或煮水飲用，但胃酸過多者需控制攝入量，避免空腹食用。
2. 紅糖
紅糖具有溫經(jīng)散寒作用，其含鐵量較高，能輔助改善產(chǎn)后氣血虛弱。建議每日用10-20克紅糖沖水飲用，連續(xù)飲用不超過7天，糖尿病患者禁用。
3. 蓮藕
蓮藕富含膳食纖維和鞣質(zhì)，能收斂止血同時促進(jìn)宮腔淤血排出?？蔁踔笊徟号殴菧秤茫⑽柑摵邞?yīng)搭配生姜烹調(diào)。
4. 阿膠
阿膠能補血止血，適用于產(chǎn)后氣血兩虛型惡露不絕。建議將阿膠烊化后與黑芝麻、核桃同服，每日用量不超過10克，感冒發(fā)熱期間禁用。
5. 益母草
益母草是傳統(tǒng)產(chǎn)后調(diào)理藥材，含益母草堿可增強子宮收縮力?？捎酶善?0克煎水代茶飲，血壓偏低者慎用。
二、藥物
1. 新生化顆粒
用于產(chǎn)后瘀血阻滯所致的惡露不下，主要成分為當(dāng)歸、川芎、桃仁等，能活血祛瘀。服藥期間忌食生冷，出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)停藥就醫(yī)。
2. 產(chǎn)婦安顆粒
適用于產(chǎn)后受寒引起的惡露異常，含當(dāng)歸、艾葉等溫經(jīng)藥材。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，服藥后出現(xiàn)皮疹應(yīng)立即停用。
3. 益母草顆粒
主要成分為益母草提取物，用于子宮復(fù)舊不良導(dǎo)致的惡露淋漓。高血壓患者需監(jiān)測血壓，不宜與降壓藥同服。
4. 五加生化膠囊
含刺五加、當(dāng)歸等成分，治療產(chǎn)后氣虛血瘀型惡露不絕。膠囊劑型便于服用，但陰虛火旺者慎用。
5. 血府逐瘀口服液
用于氣滯血瘀型惡露不下，含柴胡、紅花等理氣活血藥材?？诜何蛰^快，月經(jīng)量多者禁用。
產(chǎn)后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗2-3次，勤換衛(wèi)生巾。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但避免劇烈運動。飲食宜清淡溫補，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補充足夠水分。如惡露突然增多、有異味或持續(xù)超過6周，應(yīng)立即就醫(yī)排查胎盤殘留或感染。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用活血類藥物影響乳汁分泌。