權(quán)威問答
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兒童長期飲茶可能影響鐵吸收、干擾睡眠、刺激胃腸黏膜、增加腎臟負擔。茶葉中的鞣酸、咖啡因等成分對生長發(fā)育期兒童存在潛在風險。
茶葉鞣酸與食物中鐵結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，降低鐵的生物利用率。建議家長避免在餐前餐后1小時內(nèi)讓孩子飲茶，貧血患兒更需嚴格控制。
茶葉中咖啡因可能干擾兒童褪黑激素分泌，導(dǎo)致入睡困難。家長需注意觀察飲茶后孩子的睡眠質(zhì)量，學齡期兒童每日咖啡因攝入不應(yīng)超過45毫克。
茶多酚可能刺激兒童未成熟的胃腸黏膜，引發(fā)腹痛或消化不良。出現(xiàn)此類癥狀時應(yīng)停止飲茶，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等胃腸黏膜保護劑。
茶葉中的草酸可能增加兒童腎臟排泄壓力，長期過量攝入可能影響腎功能。建議家長控制孩子每日飲茶量不超過100毫升，優(yōu)先選擇淡茶或花草茶。
兒童飲水應(yīng)以白開水為主，6歲以下不建議規(guī)律飲茶，若需飲用應(yīng)選擇低咖啡因品種并嚴格控制濃度與飲用量，同時注意觀察有無不良反應(yīng)。
