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權(quán)威問答

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枸杞常喝可以起到什么作用？
病情描述:
我體寒，媽媽總是讓我常喝枸杞茶，可以起到什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    枸杞常喝可以起到滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等作用。

    1、滋補(bǔ)肝腎

    枸杞歸肝、腎經(jīng)，有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

    2、明目潤肺

    枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，能緩解眼疲勞和干眼癥，同時(shí)滋陰潤肺改善干咳。

    3、增強(qiáng)免疫

    枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體對病毒和細(xì)菌的防御能力。

    4、延緩衰老

    枸杞中的抗氧化成分能清除自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能。

    建議每日用量不超過20克，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量，避免與綠茶同服影響吸收。

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