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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么水果有利于眼睛？
病情描述:
女兒從小眼睛就不好，吃什么補(bǔ)一些什么可以對(duì)眼睛比較好啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)眼睛疲勞或需要護(hù)眼的情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、獼猴桃、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、越橘提取物、魚油軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、藍(lán)莓

    藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜功能，緩解視疲勞。

    2、胡蘿卜

    胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持角膜健康。

    3、獼猴桃

    獼猴桃維生素C含量高，能抗氧化并促進(jìn)眼部微循環(huán)。

    4、橙子

    橙子中的葉黃素和玉米黃質(zhì)可過濾有害藍(lán)光，保護(hù)黃斑區(qū)。

    二、藥物

    1、葉黃素

    葉黃素作為視網(wǎng)膜重要成分，可減輕光損傷導(dǎo)致的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

    2、維生素A軟膠囊

    維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對(duì)暗視覺形成具有關(guān)鍵作用。

    3、越橘提取物

    越橘提取物能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善眼底血流供應(yīng)。

    4、魚油軟膠囊

    魚油富含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞膜的主要構(gòu)成物質(zhì)。

    日?？纱钆涫秤蒙钌?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜與堅(jiān)果，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期進(jìn)行視力檢查。

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