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陰精不足該如何藥補食補呢？

女，50歲

病情描述:

陰精不足時需要滋陰清熱，該如何藥補或食補呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

陰精不足可通過枸杞、黑芝麻、山藥、桑葚等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體證型選擇補益方案。
一、食物
枸杞富含多糖和氨基酸，能滋腎填精；黑芝麻含維生素E和亞油酸，可補肝腎益精血；山藥健脾益腎，適合脾腎兩虛者；桑葚含花青素，對肝腎陰虛型精虧有效。
二、藥物
六味地黃丸適用于腎陰虛伴潮熱盜汗；左歸丸側(cè)重填補真陰；龜鹿二仙膠對陰陽兩虛型精虧有效；生脈飲適合氣陰兩虛者。需注意藥物配伍禁忌，避免自行用藥。
日常可搭配八段錦等柔緩運動，避免熬夜耗傷陰液，陰虛火旺者忌食辛辣燥熱食物，建議定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。

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