夏天適量飲用竹葉青茶有助于清熱解暑，竹葉青茶具有清熱解毒、生津止渴、利尿消腫等功效，適合夏季飲用。
1、清熱解毒
竹葉青茶含有豐富的茶多酚和黃酮類物質，能夠幫助清除體內自由基，減輕夏季高溫帶來的燥熱感。
2、生津止渴
竹葉青茶口感清爽，能夠刺激唾液分泌，緩解口干舌燥的癥狀，適合在炎熱天氣飲用。
3、利尿消腫
竹葉青茶具有利尿作用，可以幫助排出體內多余水分，減輕夏季常見的水腫問題。
4、提神醒腦
竹葉青茶含有適量咖啡因，能夠提神醒腦，幫助緩解夏季疲勞感，但不宜過量飲用以免影響睡眠。
飲用竹葉青茶時應注意控制濃度和飲用量，避免空腹飲用，體質虛寒者應適量減少飲用頻率。
