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若出現(xiàn)宮寒癥狀，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、暖宮孕子丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫中散寒，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒引起的腹部冷痛。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，適合氣血不足導(dǎo)致的宮寒癥狀。

3、桂圓

桂圓能溫補(bǔ)心脾，緩解宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、畏寒。

4、羊肉

羊肉為溫補(bǔ)益食材，可幫助改善陽虛體質(zhì)相關(guān)的宮寒表現(xiàn)。

二、藥物

1、艾附暖宮丸

用于血虛氣滯型宮寒，可溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)，須排除實(shí)熱證后使用。

2、烏雞白鳳丸

適用于氣血兩虛型宮寒伴月經(jīng)量少，含多種滋補(bǔ)藥材。

3、當(dāng)歸丸

針對血虛宮寒的經(jīng)典方劑，能活血補(bǔ)血，改善經(jīng)期腹痛。

4、暖宮孕子丸

用于腎陽虛型宮寒不孕，含杜仲等溫腎暖宮成分。

日?？膳浜习年P(guān)元穴、避免生冷飲食，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)中醫(yī)婦科就診。