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夏季養(yǎng)心可以適量吃蓮子、苦瓜、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、丹參片、生脈飲、穩(wěn)心顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蓮子

蓮子富含生物堿和鉀元素，有助于穩(wěn)定心律，改善心悸癥狀。

2. 苦瓜

苦瓜含苦瓜苷和維生素C，能幫助降低血液黏稠度，減輕心臟負擔。

3. 燕麥

燕麥含有β-葡聚糖和膳食纖維，可調節(jié)膽固醇水平，保護心血管健康。

4. 深海魚

深海魚富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能預防動脈粥樣硬化。

二、藥物

1. 輔酶Q10

輔酶Q10是心肌細胞能量代謝必需物質，適用于心肌缺血輔助治療。

2. 丹參片

丹參片含丹參酮成分，能改善微循環(huán)，緩解胸悶氣短癥狀。

3. 生脈飲

生脈飲由人參、麥冬等組成，具有益氣養(yǎng)陰功效，適合心慌盜汗者。

4. 穩(wěn)心顆粒

穩(wěn)心顆粒可調節(jié)自主神經功能，對功能性心律失常有一定療效。

夏季養(yǎng)心需注意避免高溫時段外出，保持規(guī)律作息，適當進行散步等低強度運動，同時監(jiān)測血壓心率變化。