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胃動(dòng)力不足可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、選擇易消化食物、避免刺激性飲食等方式改善。胃動(dòng)力不足通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、精神壓力、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、蔬菜水果等，減少高脂肪、高糖食物。膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

2、少食多餐：

將三餐改為五到六餐，每餐食量減少，減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽有助于食物消化。

3、選擇易消化食物：

優(yōu)先選擇煮熟的蔬菜、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等易消化食物。避免生冷、堅(jiān)硬、粘性大的食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

4、避免刺激性飲食：

限制咖啡、酒精、辛辣食物攝入，這些食物可能刺激胃黏膜，加重胃動(dòng)力不足癥狀。同時(shí)避免碳酸飲料，減少胃脹氣。

胃動(dòng)力不足患者可適量食用小米粥、山藥、南瓜、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥物。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免餐后立即平臥。