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雞蛋有什么營養(yǎng)價值？
病情描述:
我家人都喜歡吃雞蛋，那么經(jīng)常吃雞蛋有什么營養(yǎng)價值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    雞蛋中幾乎含有人類必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等，一直都有“全面營養(yǎng)食品”的美稱，是一種最優(yōu)質(zhì)的天然補品，蛋白質(zhì)含量高，人體吸收率非常高，價格又不貴?？梢哉f，雞蛋是一種絕無僅有的平衡食品。
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