權(quán)威問答
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長期不吃早餐可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)、胃腸功能紊亂、代謝綜合征風(fēng)險增加、膽囊疾病等健康問題。
空腹時間延長易引發(fā)頭暈乏力，與夜間糖原消耗有關(guān)，建議少量進食全麥面包等緩釋碳水，嚴重者需監(jiān)測血糖。
胃酸持續(xù)刺激空胃黏膜可能誘發(fā)慢性胃炎，表現(xiàn)為上腹隱痛，可服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑，需規(guī)律進餐。
空腹狀態(tài)下胰島素敏感性下降，可能發(fā)展為胰島素抵抗，伴隨腰圍增粗，需進行OGTT檢測并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
膽汁淤積增加膽結(jié)石形成風(fēng)險，典型癥狀為右上腹絞痛，超聲檢查可確診，必要時行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。
建議每日早餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維，避免高脂飲食，持續(xù)腹痛或體重異常變化需及時消化內(nèi)科就診。
